Keasaman merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan tingkat pH suatu zat atau sistem tubuh. Dalam konteks tubuh manusia, keseimbangan pH memainkan peran penting dalam menjaga fungsi berbagai organ. Ketika tingkat keasaman meningkat, artinya pH menjadi lebih rendah dari kondisi normal. Hal ini bisa terjadi secara alami akibat aktivitas metabolisme, pola makan, atau kebiasaan hidup tertentu.
Salah satu faktor umum yang dapat memengaruhi keasaman tubuh adalah pola konsumsi makanan. Makanan yang mengandung kadar asam tinggi, seperti kopi atau minuman bersoda, dapat sementara menurunkan pH tubuh. Selain itu, stres dan kurangnya istirahat juga dapat berkontribusi pada perubahan keseimbangan asam-basa. Semua faktor ini biasanya bersifat sementara dan dapat kembali normal dengan pola hidup yang seimbang.
Meningkatnya keasaman tidak selalu berarti sesuatu yang berbahaya, namun dapat menjadi sinyal bagi tubuh untuk menjaga keseimbangan. Tubuh memiliki mekanisme alami untuk menyesuaikan pH melalui sistem pernapasan dan ginjal. Oleh karena itu, memahami penyebabnya dapat membantu seseorang lebih sadar akan pentingnya menjaga kebiasaan sehat sehari-hari.